Sări la conţinut

Hrana pentru suflet

Salutare!

Imi incep articolul cu o intrebare: de cate minute pe zi ai nevoie pentru a te simti implinit, relaxat sau linistit?
Raspunsul e in sufletul vostru al fiecaruia, dar uneori trebuie si exprimat😉.

Am o prietena cu care vorbesc destul de frecvent, tinand cont de faptul ca avem amandoua cate doi copii care ne fura din timp. Din vorba in vorba am ajuns la trezitul de dimineata. A ramas cu gura cascata (desi nu am vazut-o, ca vorbeam la telefon) cand i-am spus ca ma trezesc la 6 dimineata. Intrebarea ei logica a fost:” da unde stai femeie? De trebe sa te trezesti asa devreme?”. Ma apucat rasul, si ea dupa mine, si vreo cateva secunde bune am ras cu o pofta nebuna (fiindca ea stie ca stau in oras si imi sunt suficiente 5minute cu masina sa ajung de acasa in centru, si totusi..).
Ma trezeam la ora aia fiindca imi puteam rezerva o jumatate de ora-o ora doar pentru savurat cafeaua, butonat telefonul si impartasit o buna dimineata alaturi de sotul meu, fara implicarea celor mici(care de cele mai multe ori sustin actiunea de varsare cafelei in pat😅).

Apoi ceva sa schimbat si am devenit super mega obosita si nu prea mai reusesc sa ma trezesc asa devreme dar imi iau clipa de implinire din alte lucruri marunte cum ar fi: o floare.
Am primit acum 5 ani o orhidee de la mama. Era marunta si pricajita dar avea niste flori dragute. A mai inflorit o data dupa ce am primit-o si dupa aia nu a mai vrut. I-am schimbat ghiveciul, a crescut mai mare, dar flori ciu-ciu. Pe la 2 ani jumate de cand am primit-o mi-a facut doi vlastarei pe care i-am replantat dar doar unul a supravietuit si creste vazand cu ochii. Dar orhideea mea cea „batrana” nu a vrut sa faca flori si basta. I-am schimbat locul-  nimic, i-am pus ingrasamant- nimic. Dupa 4 ani m-am gandit sa-i schimb iar locul sa vad daca se razgandeste si asteptarea mea a fost rasplatita.

image

Din bucatarie am adus-o in dormitor. Si minunea sa produs (cred ca vroia sa fie mai aproape de noi defapt😅). Acum de cate ori merg in dormitor ajung langa geam admirand-o cateva minute pe zi primindu-mi cele cateva secunde de relaxare.

image

Apoi a inceput vacanta copiilor si pentru ca trebuia sa le dau de lucru copiilor a trebuit si eu sa fac ceva. Solutia la care ma consider indemanatica este desenul. Mi-am luat o carte de colorat pentru adulti si impreuna cu baiatul meu cel mare am luat locul de mare cinste de la masa din bucatarie si pret de jumatate de ora pe zi fiecare din noi doi a fost in lumea lui artistica.

image

Va recomand sa va luati din 24 de ore pe zi o jumatate de ora doar pentru voi.

Nu pentru copii, nu pentru parinti, nu pentru sotul/ sotia voastra, ci pentru voi. Relaxarea, implinirea si linistea cresc nivelul de trai, imbunatatesc starea de bine si ajuta la mentinerea sistemului imunitar, dar imbunatatesc si activitatea la nivel cerebral, reduc sansele de atac de panica si cele de cord.

Pasinunile si lucrurile care va dau o stare de bine care sunt? Si de cate ori va bucurati de ele?
O zi faina! Sanatate multa!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: