Sări la conţinut

Grupa sanguina B(3)

Seria grupelor sanguine continua cu grupa B ( si cea mai asteptata as spune eu)­čśë.
Definita ca Pastorul-Nomad„, aceasta grupa reprezinta apogeul evolutiei umane si este caracterizat prin echilibru, adaptabilitate si creativitate.

In general grupa B prezinta urmatoarele trasaturi biologice:
– aparat digestiv eficient
– sistem imunitar activ
– usurinta de adaptare la conditii noi de mediu si de hrana
– stare generala buna prin activitati fizice sau sportive moderate si echilibrate
– sanatate ca urmare a unei diete variate si echilibrate cu lapte si produse lactate
– toleranta scazuta la carne de porc, mezeluri, fructe de mare seminte si fructe uscate.

Grupa sanguina are o tendinta catre urmatoarele afectiuni:
~ sindrom de oboseala cronica
~ diabet
~ boli autoimune

image

Urmatoarele 10 reguli sunt baza pentru un stil de viata si o dieta optima a celor cu grupa sanguina B3.
1. Sa urmeze o dieta variata si echilibrata. Tipul B este un omnivor perfect.

2. Sa consume lapte si produse lactate. Este singurul care tolereaza bine laptele si ouale.

3. Sa consume carne slaba.

4. Sa reduca sau sa evite consumul de mezeluri si carne porc (salam, sunca, slanina, mortadela, carnati, carne tocata)

5. Sa consume peste, dar sa evita fructele de mare.

6. Sa consume legume cu frunze verzi si fructe din abundenta(reduc riscul de tumori si incetinesc procesul de imbatranire).

7. Sa reduca consumul pe baza de faina si malai (graul provoaca incetinirea proceselor metabolice conducand la tendinta de ingrasare asociata adesea cu semne de oboseala, retentia de apa si hipoglicemie).

8. Sa reduca consumul de seminte si fructe uscate(arahide, alune, fistic, susan).

9. Sa practice activitati fizice moderate si echilibrate (aerobic, mers pe bicicleta, tenis, inot- de evitat sporturile competitive).

10. Sa utilizeze infuzii de: lemn dulce, menta, salvie, ginseng. De evitat sunt: matasea de porumb, teiul, hamei, rubarba si aloe.

Dieta grupei B este foarte echilibrata si include o mare vaietate de alimente.

Pana maine la ultima grupa sanatate multa va doresc!

Las─â un r─âspuns

Completeaz─â mai jos detaliile tale sau d─â clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul t─âu WordPress.com. Dezautentificare /  Schimb─â )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul t─âu Google. Dezautentificare /  Schimb─â )

Poz─â Twitter

Comentezi folosind contul t─âu Twitter. Dezautentificare /  Schimb─â )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul t─âu Facebook. Dezautentificare /  Schimb─â )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: