Sări la conţinut

Rucola

Ai trait vreodata zile in care fara sa vrei optezi pentru acelasi tip de mancare?

Nu stiu cum, azi, am facut ce am facut si tot pe rucola am pus mana.­čĄö

Lipie cu sunca din piept de pui,crema de branza cu verdeata si rucola…din belsug!…P.S. nu ma condamnati pt farfuria de plastic dar e singura de la birou de care ma folosesc de prea mult timp.
3 bucati…si pranzul meu a fost acoperit…

Apoi am ajuns acasa, cu totii si trebuia sa luam cina…pentru ca fiecare a vrut altceva­čÖł…am facut un pic din toate­čÖŐ.

Paine integrala, cu crema de branza si sunca (sandwich prajit)+ salata de rucola

Cartofi prajiti cu sos de usturoi+ salata de rucola cu branza si ultimele bucati din sunca din piept de pui (nu facem risipa de mancare)

Si gata! Toata lumea a fost impacata!

De ce e bine sa consumam rucola­čĄö?

  • Combate cancerul (face parte din grupa broccoli si conopida)
  • Bogata in clorofila (combate aflatoxinele- atata timp cat este consumata cruda)
  • Asigura hidratarea (contine 90% apa)
  • Sustine sanatatea oaselor (continut mare de vitamina K si mai mult calciu decat salata iceberg)
  • Curata si detoxifica organismul
  • Protejeaza creierul ( contine vit B)

Daca a fost consumata in antichitate nu o s-o consumam noi!? ­čśů­čĄö

Voi in ce combinatii o consumati?

Las─â un r─âspuns

Completeaz─â mai jos detaliile tale sau d─â clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul t─âu WordPress.com. Dezautentificare /  Schimb─â )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul t─âu Google. Dezautentificare /  Schimb─â )

Poz─â Twitter

Comentezi folosind contul t─âu Twitter. Dezautentificare /  Schimb─â )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul t─âu Facebook. Dezautentificare /  Schimb─â )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: