Rucola
Ai trait vreodata zile in care fara sa vrei optezi pentru acelasi tip de mancare?
Nu stiu cum, azi, am facut ce am facut si tot pe rucola am pus mana.🤔
Apoi am ajuns acasa, cu totii si trebuia sa luam cina…pentru ca fiecare a vrut altceva🙈…am facut un pic din toate🙊.
Si gata! Toata lumea a fost impacata!
De ce e bine sa consumam rucola🤔?
- Combate cancerul (face parte din grupa broccoli si conopida)
- Bogata in clorofila (combate aflatoxinele- atata timp cat este consumata cruda)
- Asigura hidratarea (contine 90% apa)
- Sustine sanatatea oaselor (continut mare de vitamina K si mai mult calciu decat salata iceberg)
- Curata si detoxifica organismul
- Protejeaza creierul ( contine vit B)
Daca a fost consumata in antichitate nu o s-o consumam noi!? 😅🤔
Voi in ce combinatii o consumati?
