Sări la conţinut

Masuri banale

In plin sezon de Covid19, gripa sezoniera, infectii respiratorii, raceli si altele m-am gandit sa subliniez si eu ce fac deja autoritatile si medici.

Incepem cu cel mai important lucru: PANICA!

Auzi cum ti se spune:”nu intra in panica!”…hai nu zau?! Daca iti spun: nu te gandi la un elefant roz cu tutu dansand balet! Sunt ferm convinsa ca deja ti-l imaginezi!

Dar revenind trebuie sa stiti ca se creaza o reactie in lant inevitabila: panica creaza o stare de stres, stresul prabuseste sistemul imunitar, sistemul imunitar prabusit= boala (indiferent de ce natura e ea).

Vreti sa fiu sincera? Mie imi e frica! Si pentru mine, sotul si copii mei si toti cei dragi mie. E normal sa iti fie frica atata timp cat tot ceea ce se intampla acum e fara precedent.

Am lamurit de ce sa nu intri in panica, da?! Acum hai sa ne lamurim ce e cu spalatul asta pe maini.

Atata timp cat tu atingi suprafete sau oameni infectati sansa ca tu sa iei ce au ei este 99,9%…cam mare procentajul…chiar daca ei NU prezinta nici un simptom de boala!!! Dar odata ce tu te speli cu apa si sapun infectia si/sau bacteriile sunt eliminate de pe suprafata mainii. Daca esti la magazin si sti ca pui mana pe cos, pe produse, etc: ia un servetel umed sau gel dezinfectant si cand esti in masina fa o curatare a mainilor!

Cum curatarea exterioara este importanta la fel e si cea interioara! Daca o infectie ajunge inevitabil in corpul tau, primul loc in care se va dezvolta va fi gura apoi va cobori incet catre plami locul unde va crea mediul perfect de convietuire.

Nu insista degeaba medicul cand spune: bea cel putin 2 l de lichide pe zi cand esti bolnav. Apa/ceaiul ajunse in gura spala infectia si o duc in stomac unde acidul gastric arde bacteriile infectioase si mai departe sunt eliminate prin urina! Faceti un experiment la primele simptome de raceala consumati, in decursul unei zile, 2l de lichide sa vedeti ca in 2-3zile sunteti muuult mai bine.

Consumati vitamina C. O gasiti in fructe (cu precadere citrice), legume proaspete sau tablete cu concentratie mare de vitamina.

Atentie!!! Ea nu ramane in corp!!! Ca sa intaresti imunitatea pe durata de timp mai mare trebuia luata constant!!

Bucurati-va de soare, plimbari in aer liber, evitati mall-urile, spatiile de joaca sau cele inchise! Vitamina D(vitamina de la soare) ajuta la intarirea sistemului imunitar.

Stati sanatosi, consumati fructe, legume, supe calzi, ceaiuri, faceti sport, etc. Va pup!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: